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宝宝哄睡秘诀,过程比你想的简单

2019-8-6 09:11


说起来宝宝的睡眠问题,很多宝爸宝妈纷纷来吐槽:我家那个睡渣宝宝,明显就是来讨债的,抱着睡的香,放下就睁大眼睛看着你,把人折磨死;我家那个更奇葩,白天不醒,晚上不睡,家人个个都是熊猫眼。

宝宝这样的睡眠问题,令新手爸爸妈妈很头疼,但是这样的问题也不是没有办法解决,家长要有耐心,给宝宝养成良好的睡眠习惯,还是需要家长费些心思的。以下这三个秘诀妈妈可以尝试以下:



宝宝哄睡难太心焦?还不是因为你没掌握秘诀,过程比你想的简单

妈妈多给宝宝安全感

宝宝从妈妈肚子里出来,适应了温暖的环境,所以从出生之后对妈妈还是很依赖的。妈妈通过哺乳或者是多多抚摸宝宝的方式,多给宝宝增加一些安全感。当然,妈妈也可以多跟宝宝说些亲昵的话,或者是唱些舒缓的歌,让宝宝更熟悉妈妈的声音。做这一切都是为了让宝宝具备良好的安全感,这样更有助于宝宝睡眠的安稳。

宝宝刚刚入睡的时候,睡眠是比较轻的,大人不妨可以试试把手指放在宝宝的手心了,增添宝宝的安全感,宝宝会相对睡得更好一些。



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学会捕捉宝宝入睡信号,事半功倍

可能很多宝妈陷入一个误区,宝宝到了睡觉的时间,还是不睡,手舞足蹈的很亢奋,就以为宝宝不困。其实,这样的反应只是因为宝宝太困了,反而更不容易入睡。

这个时候家长就要学会及时地捕捉宝宝入睡的信号,可能是打了一个哈欠,或者是揉了一下眼睛,在宝宝发出信号的时候,就要做好哄宝宝入睡的准备,不能再逗宝宝玩了。



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给宝宝制造入睡的环境

因为宝宝皮肤比较娇嫩,所以感觉也就比较敏感。所以,在哄宝宝入睡的时候,一定要给宝宝提供一个比较舒服的环境,比如换上干净的尿不湿,舒服的衣服,同时也要把屋里的温度调到合适的温度。

炎热的夏天,宝宝也是可以吹空调的,不过要把温度调到合适的温度,避免宝宝对着风口吹就行。因为太热的环境,也会影响宝宝睡眠的。

此外,有的宝宝总是在吃母乳的时候睡着,这个时候也不能让宝宝衔乳头的时间太长。吃完奶,斜着抱二十分钟,也可以避免宝宝吐奶,就免去了竖抱起来拍奶嗝再把宝宝弄醒了。

同时,宝宝白天的时候,尽量不要拉窗帘,目的是为了让宝宝区分好白天和黑色,也是为宝宝养成良好的睡眠习惯做准备。

在哄睡这个问题上,如果家长能够更用些心思,其实做起来还是挺简单的。你们家的宝宝睡渣还是天使,欢迎宝妈来讨论!

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